Cum îți faci o rutină de dimineață când tot amâni alarma
Dacă amâni alarma de trei ori, o rutină de dimineață începe cu mai puține lucruri de făcut după trezire. Pregătește seara ce îți trebuie, alege o oră realistă și stabilește primul gest după oprirea alarmei. Nu trebuie să adaugi sport, citit și ordine în casă înainte să pleci. Pentru început, urmărește să te ridici, să … Citește mai mult