SANATATE

Faceți acest tratament cu gelatină de rodie pentru a scăpa de durerile articulare, de spate și de genunchi

Articulațiile sunt țesutul conjunctiv dintre oase. Durerea articulară reduce mobilitatea, care poate începe ca ceva ușor iritant doar pentru a progresa într-o stare debilitantă.

Persoanele obișnuite care suferă de dureri articulare includ persoanele în vârstă, supraponderale sau încărcate cu leziuni. De fapt, Web MD  explică faptul că multe afecțiuni diferite pot duce la articulații dureroase, inclusiv osteoartrita, artrita reumatoidă , bursita, guta, tulpinile, entorse și alte leziuni.

Cum se tratează durerea articulară

Studiile au arătat frecvent că consumul regulat de gelatină organică este un mod eficient de a trata durerile artritice și articulare.

Gelatina este o proteină obținută prin fierberea produselor de origine animală și conține colagen, care la rândul său ajută la formarea cartilajului și a oaselor.

Colagenul este o proteină fibroasă care întărește țesuturile conjunctive ale corpului, permițându-le să fie elastice, astfel încât să se poată întinde fără a se rupe. Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău produce mai puțin colagen, iar fibrele individuale de colagen devin din ce în ce mai legate între ele. prin HowStuffWorks

De fapt, datorită conținutului său de colagen, s-a dovedit că gelatina tratează artrita reumatoidă și osteoporoza, precum și ajută la recuperarea leziunilor legate de stres.

Chris D’Adamo, dr., Profesor asistent la Facultatea de Medicină a Universității din Maryland din Baltimore și specialist medical integrator, sugerează că „gelatina reduce durerea de artrită, probabil pentru că este doar cartilaj întărit”. prin ArthritisHelpTips 

Într-un studiu din 2000, 175 de pacienți care sufereau de osteoartrita au primit zilnic suplimente de gelatină, calciu și vitamina C. Cercetătorii au descoperit că suplimentarea cu gelatină duce la îmbunătățiri semnificative ale rigidității articulațiilor, nivelurilor durerii și mobilității pacienților (1).

„Acest lucru sugerează că suplimentarea cu gelatină are potențialul de a îmbunătăți funcția genunchiului în timpul activităților care provoacă cantități mari de stres asupra articulației”, potrivit Sean S. McCarthy, MS, de la Centrul pentru Cercetări Clinice și Stilul de Viață din Shrewsbury, Mass.,  Prin WebMD

Vezi și:  alimente antiinflamatoare

Cum se face gelatină de rodie

Ingrediente :

  • 2 rodii (decojite)
  • 2 căni de apă
  • 2 linguri de miere organică
  • 4 linguri de gelatină praf

Direcții :

  1. Într-o tigaie, aduceți apa la fiert
  2. Adăugați rodii
  3. Acoperiți-l și lăsați-l să se gătească la foc mediu timp de 25 de minute sau până când apa devine foarte roșie.
  4. Scoateți-l de pe foc și treceți printr-o strecurătoare pentru a obține boabele de rodie.
  5. Puneți-l înapoi în tigaie și adăugați gelatina și bateți până se dizolvă
  6. Adăugați mierea organică și amestecați timp de 1-2 minute
  7. Se toarnă în matrița preferată din silicon și se păstrează la frigider timp de 1 oră (ungeți matrița cu ulei de cocos, astfel încât să fie mai ușor să îndepărtați gumiile)

Gelatina are multe alte beneficii importante , inclusiv:

1. Previne acumularea de substanțe toxice

Gelatina ajută organismul să se detoxifice deoarece conține glicerină, un aminoacid care mărește capacitatea ficatului de a elimina toxinele din corp.

2. Este bogat în proteine

Fiecare lingură conține 6 grame de proteine pentru a vă ajuta corpul să construiască noi mușchi (2). Acest lucru vă ajută să vă mențineți sistemul musculo-scheletic în formă maximă.

3. Îmbunătățește elasticitatea pielii

Consumul regulat de gelatină poate îmbunătăți calitatea pielii, deoarece este în esență colagen „gătit”, care poate ajuta pielea să aibă un aspect mai ferm și mai tânăr și să reducă ridurile.

Puteți îmbunătăți și mai mult durerile articulare cu aceste exerciții simple sau luând aceste plante . Aveți grijă de articulații și vă vor menține mobil și puternic la orice vârstă!